Biomecánica de la carrera

¿Por qué?

«El 50% de los corredores sufren al menos una lesión anualmente que les imposibilita correr durante un periodo de tiempo. (Van Gent et al., 2007)»

 

Objetivos:

  • Optimizar el rendimiento
  • Prevención de lesiones
  • Obtener información sobre las posibles causas de una lesión
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¿En qué consiste?

  • Entrevista inicial
  • Valoración artromuscular
  • Video análisis en 2D
  • Identificar errores

Propuesta de trabajo

Tras la sesión de video, se procede a un exhaustivo análisis de todas las fases de la carrera y se relaciona con los datos obtenidos en los distintos test artromusculares.

Toda la información quedará recogida en un detallado informe donde el deportista/entrenador tendrá a su disposición toda una serie de recomendaciones y ejercicios orientados a la mejora de los patrones erróneos y/o estructuras débiles que pueda aumentar el riesgo de lesión.

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